Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.


Info

Holdnummer: 202018
Status: Afsluttet
Første møde: 02-09-2020 10:20
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 636,00
Pensionist DKK 558,00
Efterlønsmodtager DKK 558,00
Arbejdsledig DKK 558,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 558,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2020 10:20 02-09-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-09-2020 10:20 09-09-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
16-09-2020 10:20 16-09-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-09-2020 10:20 23-09-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-09-2020 10:20 30-09-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-10-2020 10:20 07-10-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-10-2020 10:20 21-10-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-10-2020 10:20 28-10-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-11-2020 10:20 04-11-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-11-2020 10:20 11-11-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-11-2020 10:20 18-11-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-11-2020 10:20 25-11-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-12-2020 10:20 02-12-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-12-2020 10:20 09-12-2020 11:30 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-09-2020 10:20
    Slut: 02-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-09-2020 10:20
    Slut: 09-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-09-2020 10:20
    Slut: 16-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-09-2020 10:20
    Slut: 23-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-09-2020 10:20
    Slut: 30-09-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-10-2020 10:20
    Slut: 07-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-10-2020 10:20
    Slut: 21-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-10-2020 10:20
    Slut: 28-10-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-11-2020 10:20
    Slut: 04-11-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-11-2020 10:20
    Slut: 11-11-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-11-2020 10:20
    Slut: 18-11-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-11-2020 10:20
    Slut: 25-11-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-12-2020 10:20
    Slut: 02-12-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-12-2020 10:20
    Slut: 09-12-2020 11:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof