Pilates
Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.
Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med afspænding og visualisering.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 202019 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 03-09-2020 16:30 |
Mødegange: | 14 |
Lektioner: | 17.5 |
Undervisere: |
Annagrethe Bertelsen |
Priser: | |
Almen | DKK 554,00 |
Pensionist | DKK 485,00 |
Efterlønsmodtager | DKK 485,00 |
Arbejdsledig | DKK 485,00 |
Kontanthjælpsmodtager | DKK 485,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
03-09-2020 16:30 | 03-09-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
10-09-2020 16:30 | 10-09-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
17-09-2020 16:30 | 17-09-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
24-09-2020 16:30 | 24-09-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
01-10-2020 16:30 | 01-10-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
08-10-2020 16:30 | 08-10-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
22-10-2020 16:30 | 22-10-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
29-10-2020 16:30 | 29-10-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
05-11-2020 16:30 | 05-11-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
12-11-2020 16:30 | 12-11-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
19-11-2020 16:30 | 19-11-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
26-11-2020 16:30 | 26-11-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
03-12-2020 16:30 | 03-12-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
10-12-2020 16:30 | 10-12-2020 17:30 | 1,25 | Gymnastiksal | DOF Næstved Aftenskole |
-
Start: 03-09-2020 16:30
Slut: 03-09-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 10-09-2020 16:30
Slut: 10-09-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 17-09-2020 16:30
Slut: 17-09-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 24-09-2020 16:30
Slut: 24-09-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 01-10-2020 16:30
Slut: 01-10-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 08-10-2020 16:30
Slut: 08-10-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 22-10-2020 16:30
Slut: 22-10-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 29-10-2020 16:30
Slut: 29-10-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 05-11-2020 16:30
Slut: 05-11-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 12-11-2020 16:30
Slut: 12-11-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 19-11-2020 16:30
Slut: 19-11-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 26-11-2020 16:30
Slut: 26-11-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 03-12-2020 16:30
Slut: 03-12-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
-
Start: 10-12-2020 16:30
Slut: 10-12-2020 17:30
Lektioner: 1,25
Lokale: Gymnastiksal
Sted: DOF Næstved Aftenskole
Underviser
Find vej
Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved