Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.


Info

Holdnummer: 201012
Status: Afsluttet
Første møde: 15-01-2020 10:15
Mødegange: 13
Lektioner: 19.5
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 508,00
Pensionist DKK 446,00
Efterlønsmodtager DKK 446,00
Arbejdsledig DKK 446,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 446,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
15-01-2020 10:15 15-01-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-01-2020 10:15 22-01-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
29-01-2020 10:15 29-01-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-02-2020 10:15 05-02-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-02-2020 10:15 19-02-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-02-2020 10:15 26-02-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-03-2020 10:15 04-03-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-03-2020 10:15 11-03-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-03-2020 10:15 18-03-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-03-2020 10:15 25-03-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
01-04-2020 10:15 01-04-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
15-04-2020 10:15 15-04-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
22-04-2020 10:15 22-04-2020 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-01-2020 10:15
    Slut: 15-01-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-01-2020 10:15
    Slut: 22-01-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 29-01-2020 10:15
    Slut: 29-01-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-02-2020 10:15
    Slut: 05-02-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-02-2020 10:15
    Slut: 19-02-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-02-2020 10:15
    Slut: 26-02-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-03-2020 10:15
    Slut: 04-03-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-03-2020 10:15
    Slut: 11-03-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-03-2020 10:15
    Slut: 18-03-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-03-2020 10:15
    Slut: 25-03-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 01-04-2020 10:15
    Slut: 01-04-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 15-04-2020 10:15
    Slut: 15-04-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 22-04-2020 10:15
    Slut: 22-04-2020 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof