Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 192029
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2019 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 975,00
Pensionist DKK 855,00
Efterlønsmodtager DKK 855,00
Arbejdsledig DKK 855,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 855,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-09-2019 10:00 16-09-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-09-2019 10:00 23-09-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-09-2019 10:00 30-09-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
07-10-2019 10:00 07-10-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
21-10-2019 10:00 21-10-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
28-10-2019 10:00 28-10-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-11-2019 10:00 04-11-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-11-2019 10:00 11-11-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-11-2019 10:00 18-11-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-11-2019 10:00 25-11-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-12-2019 10:00 02-12-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-12-2019 10:00 09-12-2019 11:30 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 16-09-2019 10:00
    Slut: 16-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-09-2019 10:00
    Slut: 23-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-09-2019 10:00
    Slut: 30-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 07-10-2019 10:00
    Slut: 07-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 21-10-2019 10:00
    Slut: 21-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 28-10-2019 10:00
    Slut: 28-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-11-2019 10:00
    Slut: 04-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-11-2019 10:00
    Slut: 11-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-11-2019 10:00
    Slut: 18-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-11-2019 10:00
    Slut: 25-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-12-2019 10:00
    Slut: 02-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-12-2019 10:00
    Slut: 09-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved