Pilates

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.

Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden omkring krop, åndedræt og bækkenbund. Vi slutter af med afspænding og visualisering.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 192016
Status: Igangsat
Første møde: 18-09-2019 10:15
Mødegange: 13
Lektioner: 19.5
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 825,00
Pensionist DKK 725,00
Efterlønsmodtager DKK 725,00
Arbejdsledig DKK 725,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 725,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
18-09-2019 10:15 18-09-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
25-09-2019 10:15 25-09-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
02-10-2019 10:15 02-10-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
09-10-2019 10:15 09-10-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
23-10-2019 10:15 23-10-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
30-10-2019 10:15 30-10-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-11-2019 10:15 06-11-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
13-11-2019 10:15 13-11-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-11-2019 10:15 20-11-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-11-2019 10:15 27-11-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
04-12-2019 10:15 04-12-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
11-12-2019 10:15 11-12-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
18-12-2019 10:15 18-12-2019 11:25 1,50 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-09-2019 10:15
    Slut: 18-09-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 25-09-2019 10:15
    Slut: 25-09-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 02-10-2019 10:15
    Slut: 02-10-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 09-10-2019 10:15
    Slut: 09-10-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 23-10-2019 10:15
    Slut: 23-10-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-10-2019 10:15
    Slut: 30-10-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-11-2019 10:15
    Slut: 06-11-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 13-11-2019 10:15
    Slut: 13-11-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-11-2019 10:15
    Slut: 20-11-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-11-2019 10:15
    Slut: 27-11-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 04-12-2019 10:15
    Slut: 04-12-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 11-12-2019 10:15
    Slut: 11-12-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 18-12-2019 10:15
    Slut: 18-12-2019 11:25
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved