Få liv i lungerne

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 

Har du KOL, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs, men sjov træning.

Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:

  • At forbedre din vejrtrækning
  • Åndedrætsøvelser (herunder sang)
  • Hvordan din kropsholdning har betydning for vejrtrækning
  • At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.

Kort sagt du får forskellige redskaber der kan lette din hverdag. Undervisningen er særligt tilrettelagt til små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

 

 

 

 

 

 


Info

Holdnummer: 201103
Status: Afsluttet
Første møde: 30-01-2020 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Annagrethe Bertelsen
Priser:
Almen DKK 372,00
Pensionist DKK 325,00
Efterlønsmodtager DKK 325,00
Arbejdsledig DKK 325,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 325,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
30-01-2020 15:00 30-01-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
06-02-2020 15:00 06-02-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
20-02-2020 15:00 20-02-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
27-02-2020 15:00 27-02-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
05-03-2020 15:00 05-03-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
12-03-2020 15:00 12-03-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
19-03-2020 15:00 19-03-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
26-03-2020 15:00 26-03-2020 16:25 2,00 Gymnastiksal DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 30-01-2020 15:00
    Slut: 30-01-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 06-02-2020 15:00
    Slut: 06-02-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 20-02-2020 15:00
    Slut: 20-02-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 27-02-2020 15:00
    Slut: 27-02-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 05-03-2020 15:00
    Slut: 05-03-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 12-03-2020 15:00
    Slut: 12-03-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 19-03-2020 15:00
    Slut: 19-03-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole
  • Start: 26-03-2020 15:00
    Slut: 26-03-2020 16:25
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Gymnastiksal
    Sted: DOF Næstved Aftenskole

Underviser

Navn: Annagrethe Bertelsen

Se CV her

Annagrethe Bertelsen

NLPmaster

Find vej

Adresse:
DOF Næstved Aftenskole
(Gymnastiksal)
Teatergade 4
4700 Næstved

dof