Gotvedbevægelse

 

Start dato er ændret i forhold til det trykte program.

På dette hold er undervisningen særligt tilrettelagt for dig der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo?  Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning, afpasset til netop dine behov. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, så vil du opleve ro og velvære i sindet og styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.

 

Start dato er ændret i forhold til det trykte program.

På dette hold er undervisningen særligt tilrettelagt for dig der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo?  Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning, afpasset til netop dine behov. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl, når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst, så vil du opleve ro og velvære i sindet og styrke og bevægelighed i kroppen. I hver undervisningstime kommer vi kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Afspænding giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.


Info

Holdnummer: 201105
Status: Afsluttet
Første møde: 13-01-2020 11:10
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Henrik Rasch
Priser:
Almen DKK 627,00
Pensionist DKK 550,00
Efterlønsmodtager DKK 550,00
Arbejdsledig DKK 550,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 550,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
13-01-2020 11:10 13-01-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
20-01-2020 11:10 20-01-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
27-01-2020 11:10 27-01-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
03-02-2020 11:10 03-02-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
17-02-2020 11:10 17-02-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
24-02-2020 11:10 24-02-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
02-03-2020 11:10 02-03-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
09-03-2020 11:10 09-03-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
16-03-2020 11:10 16-03-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
23-03-2020 11:10 23-03-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
30-03-2020 11:10 30-03-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
20-04-2020 11:10 20-04-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
27-04-2020 11:10 27-04-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
04-05-2020 11:10 04-05-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
11-05-2020 11:10 11-05-2020 12:40 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 13-01-2020 11:10
    Slut: 13-01-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 20-01-2020 11:10
    Slut: 20-01-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 27-01-2020 11:10
    Slut: 27-01-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 03-02-2020 11:10
    Slut: 03-02-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 17-02-2020 11:10
    Slut: 17-02-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 24-02-2020 11:10
    Slut: 24-02-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 02-03-2020 11:10
    Slut: 02-03-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 09-03-2020 11:10
    Slut: 09-03-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 16-03-2020 11:10
    Slut: 16-03-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 23-03-2020 11:10
    Slut: 23-03-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 30-03-2020 11:10
    Slut: 30-03-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 20-04-2020 11:10
    Slut: 20-04-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 27-04-2020 11:10
    Slut: 27-04-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 04-05-2020 11:10
    Slut: 04-05-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 11-05-2020 11:10
    Slut: 11-05-2020 12:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Henrik Rasch

Se CV her

Henrik Rasch

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved

dof