Yoga

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 192030
Status: Igangsat
Første møde: 12-09-2019 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 975,00
Pensionist DKK 855,00
Efterlønsmodtager DKK 855,00
Arbejdsledig DKK 855,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 855,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-09-2019 10:00 12-09-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
19-09-2019 10:00 19-09-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
26-09-2019 10:00 26-09-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
03-10-2019 10:00 03-10-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
10-10-2019 10:00 10-10-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
24-10-2019 10:00 24-10-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
31-10-2019 10:00 31-10-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
07-11-2019 10:00 07-11-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
14-11-2019 10:00 14-11-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
21-11-2019 10:00 21-11-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
28-11-2019 10:00 28-11-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
05-12-2019 10:00 05-12-2019 11:30 2,00 Bevægelseslokale Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 12-09-2019 10:00
    Slut: 12-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 19-09-2019 10:00
    Slut: 19-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 26-09-2019 10:00
    Slut: 26-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 03-10-2019 10:00
    Slut: 03-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 10-10-2019 10:00
    Slut: 10-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 24-10-2019 10:00
    Slut: 24-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 31-10-2019 10:00
    Slut: 31-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 07-11-2019 10:00
    Slut: 07-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 14-11-2019 10:00
    Slut: 14-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 21-11-2019 10:00
    Slut: 21-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 28-11-2019 10:00
    Slut: 28-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3
  • Start: 05-12-2019 10:00
    Slut: 05-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Indre Vordingborgvej 3

Underviser

Navn: Majbritt Tomczyk

Se CV her

Majbritt Tomczyk

Find vej

Adresse:
Indre Vordingborgvej 3
(Bevægelseslokale)
Indre Vordingborgvej 3
4700 Næstved