Forældre og børn / Efterfødsel

Holdnr Navn Start Ugedag  
192015 Efterfødsel for mor og barn 06‑11‑2019 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Efterfødselstræning skal være sjovt, både for dig og din baby. En træningstime hvor vi langsomt øger intensiteten og får arbejdet hele kroppen igennem, herunder bækkenbund, ryg, mave, balder, lår, skuldre og nakke. Vi starter langsomt, da kroppen lige skal have mulighed for at finde sig selv igen efter fødslen. Vi hygger også med babyerne gennem babymassage og bevægelseslege.  Der er plads til både sovende og vågne babyer, ligesom der også er plads til dig uanset om det er en god eller dårlig dag. Vi anbefaler, at du tidligst starter ca. 4 uger efter fødsel og ca. 8 uger efter kejsersnit.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192015
Status: Igangsat
Første møde: 06-11-2019 13:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Heidi Dam
Priser:
Almen DKK 560,00
Pensionist DKK 490,00
Efterlønsmodtager DKK 490,00
Arbejdsledig DKK 490,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 490,00
192033 Familieyoga 2-6 år 14‑09‑2019 Lør
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For børn fra 2-6 år plus en forælder. Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedræts- og mindfulnessøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig. Ønsker du at deltage med to børn, skal du kontakte underviser.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192033
Status: Igangsat
Første møde: 14-09-2019 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 590,00
Efterlønsmodtager DKK 590,00
Arbejdsledig DKK 590,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 590,00
201020 Familieyoga 2-6 år 09‑02‑2020 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For børn fra 2-6 år plus en forælder. Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedræts- og mindfulnessøvelser, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig. Ønsker du at deltage med to børn, skal du kontakte underviser.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201020
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-02-2020 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 695,00
Pensionist DKK 610,00
Efterlønsmodtager DKK 610,00
Arbejdsledig DKK 610,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 610,00
201021 Familieyoga 7-11 år 09‑02‑2020 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For børn fra 7-11 år plus en forælder. Kvalitetstid, nærvær og samvær. Familieyoga er en skøn måde at være sammen på, aktiviteten er fremmende for nærvær og kvalitetstid, i får rørt jer, stimuleret sanserne og styrket motorikken. Øvelserne er tilrettelagt så der tages hensyn til dit barns udvikling og forståelse af sig selv. Forældre og barn deltager på lige fod; der vil være enkle åndedrætsøvelser, introduktion til mindfulness, yoga med rim og remser samt sjov og fordybelse. Åndedrætsøvelserne er med til at skabe ro og nærvær og kan også laves hjemme. Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig. Ønsker du at deltage med to børn, skal du kontakte underviseren.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201021
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-02-2020 11:15
Mødegange: 12
Lektioner: 18
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 775,00
Pensionist DKK 680,00
Efterlønsmodtager DKK 680,00
Arbejdsledig DKK 680,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 680,00