Yoga

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag  
201011 Blid Yoga og Mindfulness 02‑03‑2020 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201011
Status: Igangsat
Første møde: 02-03-2020 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 450,00
Pensionist DKK 395,00
Efterlønsmodtager DKK 395,00
Arbejdsledig DKK 395,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 395,00
201000 Hatha Yoga 08‑01‑2020 16:30 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201000
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 920,00
Efterlønsmodtager DKK 920,00
Arbejdsledig DKK 920,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 920,00
201001 Hatha Yoga 08‑01‑2020 18:15 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201001
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 18:15
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Tanja Liv Møller
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 920,00
Efterlønsmodtager DKK 920,00
Arbejdsledig DKK 920,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 920,00
201006 Hatha Yoga 10‑01‑2020 09:00 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201006
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2020 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.175,00
Pensionist DKK 1.030,00
Efterlønsmodtager DKK 1.030,00
Arbejdsledig DKK 1.030,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.030,00
201007 Hatha Yoga 10‑01‑2020 10:45 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201007
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2020 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Anne M. Thomsen
Priser:
Almen DKK 1.175,00
Pensionist DKK 1.030,00
Efterlønsmodtager DKK 1.030,00
Arbejdsledig DKK 1.030,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.030,00
201018 Hatha Yoga 06‑01‑2020 17:15 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201018
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 17:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 1.175,00
Pensionist DKK 1.030,00
Efterlønsmodtager DKK 1.030,00
Arbejdsledig DKK 1.030,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.030,00
201019 Hatha Yoga 06‑01‑2020 19:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201019
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 19:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Hanne Thing Mortensen
Priser:
Almen DKK 1.175,00
Pensionist DKK 1.030,00
Efterlønsmodtager DKK 1.030,00
Arbejdsledig DKK 1.030,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 1.030,00
201025 Restorativ Yoga 03‑05‑2020 11:30 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201025
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-05-2020 11:30
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 240,00
Pensionist DKK 210,00
Efterlønsmodtager DKK 210,00
Arbejdsledig DKK 210,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 210,00
201008 Yoga 13‑01‑2020 10:00 Man
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 201008
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 13‑01‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201008
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 920,00
Efterlønsmodtager DKK 920,00
Arbejdsledig DKK 920,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 920,00
201009 Yoga 16‑01‑2020 10:00 Tor
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 201009
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 16‑01‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi udfører øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kobles sammen for derigennem at skabe ro og balance i krop og sind. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 201009
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2020 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 920,00
Efterlønsmodtager DKK 920,00
Arbejdsledig DKK 920,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 920,00