Krop og sind

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag  
211007 Blid Yoga og Mindfulness 08‑02‑2021 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211007
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-02-2021 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
211008 Blid Yoga og Mindfulness 12‑04‑2021 12:00 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211008
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-04-2021 12:00
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Majbritt Tomczyk
Priser:
Almen DKK 475,00
Pensionist DKK 415,00
Efterlønsmodtager DKK 415,00
Arbejdsledig DKK 415,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 415,00
211024 Restorativ Yoga 25‑04‑2021 13:00 Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.

 

På grund af Corona, skal du selv medbringe yogamåtte, pude og et tæppe.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211024
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-04-2021 13:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Kristina Culum
Priser:
Almen DKK 295,00
Pensionist DKK 260,00
Efterlønsmodtager DKK 260,00
Arbejdsledig DKK 260,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 260,00
dof