Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser.
Gå til holdsiden for mere info
| Holdnummer: |
201011 |
| Status: |
Igangsat |
| Første møde: |
02-03-2020 12:00 |
| Mødegange: |
6 |
| Lektioner: |
9 |
| Undervisere: |
Majbritt Tomczyk
|
| Priser: |
| Almen |
DKK 450,00 |
| Pensionist |
DKK 395,00 |
| Efterlønsmodtager |
DKK 395,00 |
| Arbejdsledig |
DKK 395,00 |
| Kontanthjælpsmodtager |
DKK 395,00 |
|
Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.
Gå til holdsiden for mere info
| Holdnummer: |
201025 |
| Status: |
Tilmeldingsklar |
| Første møde: |
03-05-2020 11:30 |
| Mødegange: |
1 |
| Lektioner: |
3 |
| Undervisere: |
Kristina Culum
|
| Priser: |
| Almen |
DKK 240,00 |
| Pensionist |
DKK 210,00 |
| Efterlønsmodtager |
DKK 210,00 |
| Arbejdsledig |
DKK 210,00 |
| Kontanthjælpsmodtager |
DKK 210,00 |
|
Kontoret - Se på kort
Tlf. 55 72 18 25
info@naestvedaftenskole.dk