Krop og sind
| Holdnr | Navn | Start | Start tid | Ugedag | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 211007 | Blid Yoga og Mindfulness | 08‑02‑2021 | 12:00 | Man | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 211008 | Blid Yoga og Mindfulness | 12‑04‑2021 | 12:00 | Man | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Har du alt for travlt, har tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditations- og mindfulness øvelser. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 211024 | Restorativ Yoga | 25‑04‑2021 | 13:00 | Søn | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Har du brug for en kærlig pause fra hverdagens travlhed? Den restorative yoga virker terapeutisk, fordi kroppen får lov til at hvile på en måde, som skaber balance i nervesystemet, derved healer kroppen sig selv. Restorativ yoga er selvforkælelse, der giver ro i krop og sind. Forbygger stress, depression, angst og muskelspændinger. Det er rolig yoga, hvor du ligger 5 til 10 minutter i hver stilling, kroppen bliver understøttet i mens, så alle øvelser føles så behagelige som mulige.
På grund af Corona, skal du selv medbringe yogamåtte, pude og et tæppe.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
Tlf. 55 72 18 25
info@naestvedaftenskole.dk